วันนี้เป็นวันที่ 1 ของความท้าทายในการเดินและฝึกอบรมสุนัข 21 วันของ Mutt
รายละเอียดเกี่ยวกับความท้าทายที่นี่
เช้านี้เอซกับฉันเดิน 2 ไมล์
นั่นไม่ใช่ปัญหาสำหรับเราที่นี่ใน (น่าเบื่อ) ซันนี่ดีโกโก แต่สิ่งที่เกี่ยวกับพวกคุณที่อาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่หนาวเย็นเช่นในมินนิอาโปลิสหรือ – พระเจ้าห้าม – แกรนด์ฟอร์กส์, n.d. ?
มันเย็นเกินไปเมื่อไหร่?
โดยส่วนตัวฉันเชื่อว่าคุณสามารถเดินได้อย่างน้อย 10 นาที สุนัขส่วนใหญ่สบายดีนานขึ้น ฉันรู้เรื่องนี้เพราะฉันอาศัยอยู่ในมินนิโซตาและนอร์ทดาโคตาเป็นเวลา 30 ปีและเป็นเวลา 5 ปีที่ฉันเป็นนักเดินสุนัขมืออาชีพ
ฉันไม่ได้บอกว่าสุนัขทุกตัวสามารถออกไปในอุณหภูมิที่โหดร้ายเหล่านั้นได้ เกรย์ฮาวด์อิตาลีนั้นแตกต่างจากมาลามาตเล็กน้อย
คุณรู้จักสุนัขของคุณดีที่สุด แล้วคุณจะบอกว่าหนาวแค่ไหนสำหรับคุณและลูกสุนัขของคุณ?
นี่คือเคล็ดลับของฉันที่จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจสำหรับการเดินในฤดูหนาว:
1. มุ่งมั่นที่จะ 5 นาที เมื่อคุณออกไปแล้วคุณอาจรู้ว่ามันไม่เลวร้ายนัก
2. คุณสามารถรู้สึกภูมิใจในตัวเองหลังจากนั้นเพราะคนส่วนใหญ่จะไม่ออกไป คุณเป็นคนที่ไม่ดี
3. เปลี่ยนเส้นทางของคุณเพื่อให้ใกล้บ้าน มันน่าเบื่อ แต่อย่างน้อยคุณก็จะสามารถกลับเข้าไปข้างในได้เร็วขึ้นหากจำเป็น
4. วิ่ง! คุณจะอบอุ่นขึ้น (ดูเคล็ดลับการวิ่งของสุนัขฤดูหนาวของฉัน)
5. การเดินฤดูหนาวมักจะสงบที่สุด ฉันคิดถึงความเงียบสงบของป่าที่เต็มไปด้วยหิมะ รูปนี้ถ่ายในสวนสาธารณะใน North Fargo, n.d.
6. แบ่งการเดินของคุณออกเป็นสองหรือสามช่วงสั้น ๆ ตลอดทั้งวัน
7. ให้รางวัลตัวเองสำหรับการออกไปที่นั่น ฉันใช้ขนมหวานแอลกอฮอล์และอาหารคาร์โบไฮเดรตหนักเพื่อให้รางวัลตัวเองสำหรับการออกกำลังกายตลอดเวลา บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องให้รางวัลตัวเอง
8. ส่งรูปของคุณมาให้ฉัน! ฉันชอบที่จะเห็นรูปสุนัข Wintry และถ้าคุณส่งอีเมลรูปไปที่ lindsay@thatmutt.com หรือโพสต์ไปยังหน้า Facebook ของ Mutt คุณจะได้รับรางวัลในสัปดาห์นี้
และรางวัลคืออะไร?
ทุกคนที่มีส่วนร่วมในการท้าทายการเดินสุนัข 21 วันของเราในสัปดาห์นี้จะได้รับการเข้าร่วมเพื่อรับถุงขนมจาก Look Who’s Happy ต้องมีที่อยู่ทางไปรษณีย์ของสหรัฐอเมริกาเพื่อชนะ
หากต้องการเข้าร่วมเพียงเข้าร่วมในการท้าทายและทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งต่อไปนี้:
[check_list]
แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับโพสต์ความท้าทายของฉัน มี 3 ตอนนี้: ที่นี่ที่นี่และที่นี่
ส่งรูปถ่ายของ Mutt ที่ใช้งานอยู่ของคุณให้ฉัน
โพสต์รูปภาพของ mutt ที่ใช้งานอยู่ของคุณไปยังหน้า Facebook ของ Mutt
ทวีตเกี่ยวกับความท้าทายโดยใช้ #activeMutts
[/check_list]
ค่อนข้างง่าย ฉันจะเลือกผู้ชนะทุกวันอาทิตย์ในอีกสามสัปดาห์ข้างหน้า
วันแรกของการท้าทายการเดิน 21 วันเป็นอย่างไร?
ติดตามการใช้ #activeMutts บน Twitter หรือติดตาม mutt นั้นบน Facebook หรือ Instagram